Valmynd

Pilates

6 vikna námskeið hefst 6. nóvember

Pilates er æfingakerfi sem byggir á að styrkja kjarnavöðva líkamans. Aðferðin leggur áherslu á að styrkja kviðinn, mjóhrygginn, ytri og innri lærvöðvana og rassvöðva. Markmið Pilates er að lengja og styrkja líkamann án þess að vöðvarnir verði fyrirferðarmeiri.

Verð: 22.990,-
Kennt er á þriðjudögum og fimmtudögum kl 20-21
Víkurhvarfi 1, 203 Kópavogur
Kennari: Guðrún Reynisdóttir